40cm pizza kalorien

Eine ganze Pizza hat je nach Belag zwischen kcal und 1. Wir haben ein paar der üblichen Pizze gewogen und berechnet. Als Ergebnis stellen wir dir hier die Kalorien verschiedener Pizze vor - so wie du sie in der Regel beim Italiener bekommst. Die nachfolgende Video-Anleitung zeigt dir, wie du die Kalorien von jeder beliebigen Pizza ganz einfach selbst berechnen kannst. Von der Pizza Margherita mit kcal bis zur Pizza al formaggio mit 1. Pizza ist Fast Food und Fast Food ist ungesund. So ist die weit verbreitete Meinung über Pizza. Aber das stimmt eben nicht. Pizza ist nicht ungesund. Grundsätzlich kannst du auch mit Pizza abnehmen - allerdings musst du zusätzlich viele Nährstoffe zuführen. Denn es kommt nicht auf ein einzelnes Lebensmittel sondern die gesamt Nahrung an. Natürlich liefert nicht jedes Fast Food dieselbe Menge Kalorien. Ob Pizza, Döner oder Burger besser sind, haben wir hier berechnet. Die beliebteste Pizza ist vermutlich diejenige, die sich jeder selbst zusammenstellt. Aber wie viele Kalorien hat die dann?

40cm Pizza Kalorienaufnahme: Wie viele Kalorien sind drin?

Auf eine Pizza Margehrita kommt etwa eine halbe Packung g Mozarella, also etwa 63g und etwa 25g Parmesan. Dadurch verringert sich der Wassergehalt, aber die Menge der Kalorien bleibt gleich. Somit können wir also problemlos mit g Rohmasse der Tomaten rechnen. Der Einfachheit halber rechnen wir in diesem Beispiel mit Dosentomaten. Auf eine gute Pizza Margherita gehört auch ein Esslöffel Olivenöl. Ein Esslöffel sind etwa 5g oder 6ml. Olivenöl besteht übrigens hauptsächlich aus ungesättigten Fettsäuren und gilt daher als sehr gesund. Somit ergibt sich für selbstegmachte Pizza also ,1 kcal. Dies wirkt auf den ersten Blick etwas mehr als bei einer Tiefkühlpizza, allerdings gilt anzumerken, dass diese Pizza mit g deutlich mehr Masse hat und meiner Erfahrung nach auch deutlich mehr als eine Person sättigen kann. Broteinheit ist eine Einheit die den Kohlenhydrategehalt von Nahrungsmitteln angibt. Eine Broteinheit repräsentiert 12g Kohlenhydrate. Somit enthält eine Pizza mit rund g Kohlenhydraten also etwas über 12 BE Broteinheiten.

Kalorien in einer 40cm Pizza: So viel Energie steckt in Ihrem Lieblingsessen

Käse oder fetthaltiges Fleisch haben eine Menge mehr Kalorien als Gemüse, das wertvolle Nährstoffe liefern kann. Tiefkühlpizzen enthalten in der Regel mehr Zusatzstoffe, zum Beispiel Salz, als selbstgebackene Pizza. Weitere Angaben findest du in der untenstehenden Tabelle. Die Ofenfrische Thunfisch Dr. Oetker g kcal 1 Portion g kcal Lahmacun g kcal 1 Stück g kcal Mini Pizza Salami g kcal 1 Stück 30 g 70 kcal Peperoni Pizza g kcal 1 Stück g kcal Piccolinis Drei Käse Wagner g kcal 1 Stück 30 g 88 kcal Piccolinis Elsässer Art Wagner g kcal 1 Stück 30 g 71 kcal Kalorienzählen per App Erreiche und halte dein Idealgewicht mit einem für dich erstellten Plan. Meinen Plan erstellen. Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? Ähnliche Kalorientabellen. Um Kalorien einzusparen, achte darauf, wie viel Öl du beim Braten nimmst oder wie viel Milchprodukte, wie zum Beispiel Sahne, du verwendest. Weitere Angaben findest du in der untenstehenden Kalorientabelle. Meist sind die Zutaten hochverarbeitet und oft frittiert.

40cm Pizza: Kalorientabelle für verschiedene Zutaten

Meine Lieblingspizza von meinem Lieblingsitaliener berechne ich auch so: Standard Margarita, Hackfleisch, Champignons, Mais und Schafskäse ergibt ca. Ach ja ganz wichtig: Bei den Belägen würde ich immer von der Vollfettvariante ausgehen, Fett ist ein Geschmacksträger und die Lieferdienste wollen nur das es den Kunden schmeckt, die achten nicht auf Kalorien ; LG alemana. Noch ein kleiner Hinweis: In der Regel hat ne reine Pizza Magherita sogar viel mehr Käse als eine mit Salamie oder Funghi. Ich habe mal kurzzeitig zu Studiumszeiten bei einem Pizzalieferservice in der Küche gearbeitet. Wenn Kunden eine Pizza Magharita bestellt haben und dann noch Extrazutaten z. Schinken und Salamie , haben sie also mehr Käse bekommen als wenn sie z. Aber die Idee von alemana ist nicht schlecht, sich anhand der Angaben von Hallo Pizza die Pizzakalorien zusammenzutragen. Aber wie gesagt, man bestellt ja nicht täglich - da soll es dann auf Kalorien hin und wieder nicht drauf ankommen. Sicher kann man eh nie sein.